কেউ যদি জিজ্ঞেস করে, কোথা থেকে শুরু করব?, উত্তরটা সহজ abc365 Tips-এর মূল কথা হলো সময়, খরচ আর বিরতি আগে লিখে রাখা এতে হুট করে সিদ্ধান্ত কম হয়, আর স্ক্রিনের সামনে বসে থাকার চাপও কমে
এই পদ্ধতি নতুন ব্যবহারকারীর জন্যও সহজ অনেকেই প্রথম সপ্তাহেই ফোনে রিমাইন্ডার বসান, তারপর প্রতিদিন 2 বা 3 সেশনের বেশি রাখেন না
যে 3টি নিয়ম কাজে দেয়
- এক সেশনে কত মিনিট, তা আগে ঠিক করুন
- দিনের মোট ব্যবহার সময় আলাদা করে রাখুন
- মাঝে 10 মিনিট বিরতি নিন
- রাতের শেষ সেশন এড়িয়ে চলুন
